Potencija muškarca uključuje takve važne karakteristike kao što su: stupanj napetosti penisa, brzina nastanka erekcije, tijek samog spolnog odnosa i njegovo trajanje.
Ključ za skladne odnose
Poznato je da se u svako doba sposobnost ostavljanja potomstva i oca obitelji smatrala jednom od najznačajnijih prilika koje je čovjeku dala priroda. Dakle, u našem vremenu visoke tehnologije, svaka se osoba pokušava duhovno i fizički ostvariti, jer je nedostatak punopravnog seksualnog života snažna emocionalna trauma za svakog muškarca.
Slaba potencija može biti posljedica ne samo psihičkih poremećaja, već i raznih bolesti. Stoga nisu bez razloga urolozi, psihijatri, seksolozi, kirurzi i drugi stručnjaci ovim pitanjima posvećivali i posvećuju veliku pozornost.
Potencija je koncept koji se primjenjuje isključivo na mušku spolnu konstituciju i ne proteže se na karakterizaciju ženske seksualnosti. Ako znate normalne fiziološke seksualne manifestacije muškarca, tada postaje jasno što je potencija.
Pojam norme
Treba napomenuti da kvantitativne karakteristike komponenti "muške" moći nisu definirane u seksologiji. Nemoguće je točno reći "točne" granice trajanja spolnog odnosa, "normalne" granice veličine penisa i određeni broj kopulativnih trenja. Primjećuje se da je prosječno trajanje jednog spolnog odnosa 2, 5 minute, a ukupan broj trenja tijekom koitusa iznosi 50-60.
No, to nisu normalni pokazatelji, pa kod nekih muškaraca spolni odnos traje 30-40 minuta, dostižući 300 i više trenja. Sa suvremenih pozicija, veličina penisa ne utječe na seksualnu aktivnost, osim u onim slučajevima kada se muškarac zaglavi i usmjeri svoju pozornost na to.
Dobru potenciju karakteriziraju sljedeći kriteriji:
- jaka seksualna želja i želja;
- snažna i puna erekcija, koja doprinosi postizanju ejakulacije i orgazma.
Kako vratiti i održati mušku moć?
Razmislite što je potrebno učiniti kako bi se muška moć održala dugi niz godina.
Pravilna prehrana
Utjecaj prehrane na spolnu aktivnost i snagu povezan je sa prevencijom bolesti koje ometaju seksualne sposobnosti muškarca. Post i vegetarijanstvo smanjuju seksualnu želju i erektilnu funkciju.
Do povećanja potencije dolazi redovitim unosom životinjskih proteina, koji se nalaze u crvenom mesu. Nakon konzumacije mesnih proizvoda, kod osobe se povećava energetski metabolizam, povećava se spolna želja i aktivnost. U slučajevima kada je seksualna snaga smanjena u pozadini fizičkog i emocionalnog prekomjernog rada, morski plodovi (lignje, škampi), koji sadrže potrebne elemente u tragovima (jod, cink, selen), pomažu u obnavljanju ravnoteže.
Drugi važan proizvod koji sprječava razvoj inferiorne (trome) spolne aktivnosti je riba. Riba sadrži značajnu količinu višestruko nezasićenih masnih kiselina, koje sprječavaju razvoj ateroskleroze (jedan od uzroka vaskularne erektilne disfunkcije).
Ako je potencija nestala ili se smanjila, tada se za njeno pojačavanje naširoko koristi biljna hrana, osobito peršin, artičoka, kapari, rotkvice, kopar, češnjak, šparoge. Biljke sadrže mnoge tvari ili slične spolnim hormonima ili doprinose njihovom oslobađanju. Stimulansi spolne aktivnosti su začini: cimet, kim, anis, bosiljak, klinčići, šafran.
Ako je spolna aktivnost nestala, a spolna želja smanjena, još u antičko doba koristili su se razni biljni napitci, koji se danas tumače kao biljni lijek (uvarak livadske djeteline, sjemenke koprive).
Reci ne alkoholu!
Ograničenje konzumacije alkohola. Poznato je da redoviti unos alkohola doprinosi gubitku potencije. Zamišljena sposobnost uklanjanja ukočenosti i nesigurnosti u komunikaciji sa seksualnim partnerom može uzrokovati pojavu navike pijenja, što dovodi do alkoholizma s gore opisanim posljedicama.
U zdravom tijelu. . .
Zdrav način života i dozirana svakodnevna tjelesna aktivnost igraju vrlo važnu ulogu u tome.
Negativni učinci lijekova
Također biste trebali uzeti u obzir takav čimbenik kao što je uzimanje lijekova koji potiskuju potenciju. Na primjer, ako je naglo nestao, potrebno je pregledati sve lijekove koji su korišteni u tom trenutku. Muškarci stariji od 40 godina često imaju popratne bolesti (arterijska hipertenzija, dijabetes tipa 2, glaukom), pa su prisiljeni uzimati razne lijekove.
Lijekovi koji negativno utječu na spolnu snagu su: antihistaminici, hipnotici, pripravci broma, sredstva za smirenje, neki antihipertenzivi i lijekovi za liječenje glaukoma.
U svakom slučaju, ako postoje problemi s potencijom, potrebno je bez predrasuda i neugodnosti potražiti kvalificiranu liječničku pomoć, budući da su u osnovi seksualnih poremećaja često ozbiljnija patološka stanja.